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ファスティングダイエットの体験談

私が最初に行ったファスティング、合宿型ファスティングを
選んだ理由はありとあらゆるダイエットにすぐ挫折してしまうからでした。

管理指導者がいれば大丈夫、4人部屋で寝泊まり、
お互い励まし合いながら一週間を過ごす事が出来たので良かったです。

単純に痩せたい学生、肥満による膝痛を治したいと言う主婦、
スレンダーな体型でありながら健康の意識を変えたい
精神的に磨きたいと言う会社社長、

生まれつき肌が弱くアレルギー体質改善をしたい人、
毎年一回、心と体をリセットする為に自分へのご褒美にと言うリピーターさんも
いらっしゃいました。

男女20代~50代まで様々な方と一週間を共にしました。

出されたファスティングジュースを飲む時と
トイレ以外はずっとベッドにひきこもって寝ている方もいらっしゃいました。
(一時的に気力が減退したのでしょう)

かと思えば、何も食べないのに元気で腹筋や背筋を行っても
平気と言う方も居ました。

さすがに「激しい運動は控えなさい」と注意されていました。

合宿型ファスティングは交通費と宿泊代がかかってしまいますが、
ネットで口コミを読むのとは違い多くの人と出会い、

相手の体型を目で見て、目標や意識を生の声で聴く事が出来た
貴重な体験でした。