Category Archive: ファスティングダイエットの注意点

酵素ドリンクの選び方

ファスティングダイエットを成功させるためには 酵素ドリンクの選び方が重要です。 酵素ドリンクを使わなくても フルーツだけを食べる酵素断食や、 自作の酵素ジュースを使った酵素断食など、 方法としてはありますが、 効率よく、 …

続きを読む »

注意しておきたいこと、デメリット、ファスティング成功のコツなど

セルフ断食の方は特に、体調が良好の時に行うように注意してください。 飢餓状態になるため、時にはストレスを抱えたり、 血糖値が下がる危険性もあります。 (実際、普段と変わらない仕事や家事を行って、 疲労がたまり帯状疱疹を発 …

続きを読む »