Category Archive: ファスティングダイエットの効果

ファスティングダイエットの効果

当たり前ですが、摂取カロリーを減らすので断然効果は出ます。 私の場合、初めてのファスティングは60kgからスタートして 7日で7kg落とせました。 便秘症の方も改善されます。 1日1回きちんと排便するという習慣が取り戻せ …

続きを読む »