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一週間絶食ファスティング その1

意志の弱い私は「良い」と聞けば何でも手を出し、挫折を繰り返しました。
「黒酢ダイエット」「リンゴ酢」「バナナ」「珈琲」「豆乳」ありとあらゆるダイエットすべて失敗。

藁をもすがる思いでこのファスティングを行ったところビンゴ!!でした。

【1日目】

「今日からやるぞ!」と言う気合いと意気込みから
全く空腹は感じませんでした。水分は必ず摂ります。
(酵素は高いので、野菜ジュースなど)(-0.5キロ)

【2日目】

仕事や家事などやる事が沢山ある時は気が紛れてよいのですが、
時間が有る時、ふと「何か食べたいな~」と言う衝動に駆られてきます。

やっぱり酵素か何か買った方が購入した方が良いと思うようになり、
ドラッグストアで酵素を購入。

おなかが少しゴロゴロし便がゆるくなります。
頻繁にトイレに行きたくなるので、仕事のアポイントなどは入れないで
フリーにしておいた方が良いです。(通算-2キロ)

【3日目】

気を紛らわす為に外出したものの、
ベーカリー・ファーストフード・焼き肉店の前を通過する度に猛烈に
「何でもいいから固形のものを食べたい、ガリガリ歯ごたえが欲しい」
と感じるようになりました。

食べ物の事しか思い浮かばず空腹で眠れない。

どうにかこらえて、酵素とミネラルウォーターのみ(通算―2.5キロ)

→ その2へ続く。